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发布时间:2019-05-15 20:14
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健康状态 艾灸调理四大关键穴位



亚健康,次等健康状态,既不是生病,也不算健康。专家指出,亚健康状态多种多样,几乎每种疾病都可能有与之相近的亚健康表现。医学界,包括医学教育界应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注健康、关注亚健康上来,把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。

当今社会劳心者多,熬夜赶工的情况于任何行业都不鲜见,长时间劳心费神会严重消耗肝血,熬伤肾精使人精神萎靡,有气无力,艾灸是非常好的保健方式,被广泛应用于各类亚健康人群。

亚健康状态的典型表现

1、情志不畅、肝失疏泄。心情抑郁,心烦易怒,胸胁胀满,长吁短叹;抑郁不舒,两肋作痛,神疲食少,女性或见经血不调,乳房胀痛,舌淡红,脉细弦。

2、睡眠障碍、心神失养。头晕心悸,失眠健忘,神疲乏力,气短懒言,或面色不华,月经不调,崩漏带下,舌淡苔白。

3、倦怠疲乏、脾虚湿胜。四肢倦怠,气短懒言,食纳不振,心悸怔忡,头目眩晕,面色苍白或萎黄,舌淡苔白,脉细弱无力。

4、腰膝酸软、肾精不足。形体消瘦,腰膝酸软,口干咽燥,或伴潮热多汗,失眠多梦,神疲思睡,形寒肢冷,腰酸疼痛,身倦乏力,或伴少气懒言,耳目不聪。

艾灸调理亚健康的原理

中医理论认为,阴阳平衡,则身体健康,能吃能睡,气色好,精神好,心情好;阴阳失调、气血失和,则不适频出、百病丛生。因此,亚健康状态的本质是机体的气血阴阳失调,多表现为阴阳两虚、气血亏虚的症候,也就是人们常说的免疫功能低下。

艾灸亚健康调理4大保健要穴

1、膻中穴 宽胸理气,调理心肺疾患以及预防妇科乳腺疾病,是人体重要的保健穴之一。

2、三阴交 三阴交穴为肝脾肾三经交会之所,可以调理三脏气血功能,发挥疏肝健脾益肾的功效,不仅可以调理痛经、月经不调、带下等多种妇科病,还能够美容养颜、改善面部气色。

3、足三里 各类型的胃炎、肠炎患者,常常会有胃痛、胃胀、反酸、烧心、便秘、泄泻等症状,都可以通过艾灸这个穴位进行调理,足三里位于胃经,脾胃为气血生化之源,而足三里作为全身最重要的强壮穴,可以健脾扶正益气养血,该穴对虚弱体质的人群非常适合。

4、涌泉穴 中医认为肾藏精为先天之本,年老之人肾气、肾精多不足,容易眩晕、乏力、免疫力低下。涌泉穴可以补肾经经气不足,增强体质及防病能力,长期坚持对于经常困乏、精力不足又容易生病感冒的人群有很好的保健作用。

艾灸可以补充阳气、强身健体;疏通经络、行气活血;温暖舒适、精神放松。灸疗作为一种外治疗法,可以在舒适、无痛状态下,通过艾条燃烧产生的温热刺激作用于人体的穴位和经络,使气血运行通畅,最终使人体达到“内外兼修,平衡篮球彩票玩法”改善亚健康状态。


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