128期四不像生肖图全天北京pk10冠军计划

作者:
发布时间:2019-05-15 11:57
来源:未知
这7种食物,其实比酒还伤胃

胃病是很多胃部相关疾病的统称,现在生活中,大部分人都患有胃病,一些人饮食合理并没有发作,而有些人饮食不当经常犯胃病,胃是人体重要器官之一,俗话说,病从口入,每个人都喜欢美味的食物,但要学会合理饮食,有胃病的人更需要注意饮食,这7种家家都吃的食物,其实比酒还伤胃!经常吃胃病越来越严重!

 

 

1、豆类

容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,胃不好的人,在烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。

2、苦味蔬菜

苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。

 

 

3、酸性水果

一些酸性水果,如:杨梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,脾胃虚弱且胃酸过多的人更要注意食用,建议食用碱性水果。

4、肥肉

脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。

5、辣椒

很多人都是无辣不欢者,大部分胃病患者也正是由于经常食用辣椒多的食品患上的胃病,吃多了会破坏神经末梢灵敏性,久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品,但生大蒜对胃粘膜有刺激,可诱发胃炎。

 

 

6、寒凉饮品

夏季炎热很多人都喜欢喝一些寒凉饮品降温解暑,其实这种饮品会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用,胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品。

7、巧克力或薄荷相关零食

巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致胃酸流进食道,影响胃部健康。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物。

 

 

胃病三分靠药,七分靠养,想要养好胃最关键的就是注意饮食,除了上述7种伤胃食品之外,每次饮食需要注意食物的新鲜性和保质期,夏季疾病多发季节一定不要吃过期或放置过久的食物,少吃油腻,清淡为主,避免狼吞虎咽,相信你的肠胃会一天比一天健康。


TAG标签:

责任编辑:3d布衣天下图谜

上一篇:河南27批次食品抽检不合格!
下一篇:没有了

相关文章
大赢家心水论坛制作 | 大赢家心水论坛食材 | 健康食材 | 篮球彩票玩法攻略 | 男性篮球彩票玩法 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华大赢家心水论坛 | 女性篮球彩票玩法 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 篮球彩票玩法 | 大赢家心水论坛 | 食材 |

Copyright 2012-2014 第一食品网 渝ICP备15008950号-1